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title: "把视频练习册保存为双语PDF · NoaLingua"
description: "把视频练习册直接保存为可搜索PDF，再以双语书形式打开：原文在左，译文在右。 PDF打开时视频不会卡住，文字可搜索，两种语言位于正确一侧。 保存一个烹饪视频练。"
url: "https://noalingua.com/zh/tutorials/save-practice-book-pdf/"
language: "zh-Hans"
modified: "2026-10-14"
license: "CC BY 4.0 — https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"
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# 把视频练习册保存为双语PDF — NoaLingua

简而言之

把视频练习册直接保存为可搜索PDF，再以双语书形式打开：原文在左，译文在右。

## 版本与可用性

这些教程介绍了2026年10月14日通过代码核实的新版NoaLingua功能。最近核实的Chrome Web Store公开页面仍显示0.2.53。因此，你安装的版本可能还没有文中按钮。请核对下方要求的版本；学习练习本身也可以手动完成。

**所需NoaLingua版本: 0.2.146**

[在Chrome Web Store核对版本](https://chromewebstore.google.com/detail/noalingua-%E2%80%94-beyond-dual-s/ocimolffhgpeeoifjpjhgikgfbnmlkdh)

## 操作步骤

- 从带字幕的YouTube视频创建Practice book。
- 打开练习册，选择Print旁边的Save as PDF。
- 等待下载，然后在NoaLingua阅读器中打开。
- 选择阅读主题，先完成可打印练习，再查看最后的答案页。

## 试试这个练习

保存一个烹饪视频练习册，搜索一种食材，并比较两种语言中的句子。

## 注意事项

纸张无法播放声音，所以听力练习保留在屏幕上。PDF不包含原视频。

## 检查学习结果

PDF打开时视频不会卡住，文字可搜索，两种语言位于正确一侧。

## 安排适量学习

选择一小段能理解大意的材料，先决定练习听辨、回忆词义还是自己造句。记录真正卡住的地方，不必把每个生词都收藏。能够不看译文解释这段内容时，就可以结束本次任务。

## 下次再练

下次先独立尝试，再打开答案。仍然困难就缩短材料；已经熟练就把表达用在新句子中。这是建议的练习安排，并不保证固定的学习速度。

翻译遵循你的设置，可能需要在线服务。打印练习或导出字幕不等于下载视频。请使用有权访问的材料，并在修改词库前备份。

## 继续学习

- [从YouTube视频制作练习册](https://noalingua.com/zh/tutorials/youtube-practice-book/)
- [打印视频练习题](https://noalingua.com/zh/tutorials/print-video-exercises/)
- [在第二块屏幕显示转录](https://noalingua.com/zh/tutorials/transcript-second-screen/)
- [用一个视频安排一周学习](https://noalingua.com/zh/tutorials/weekly-video-study-plan/)
- [用ARD Mediathek学习德语](https://noalingua.com/zh/tutorials/german-ard-mediathek/)
- [用ZDF字幕学习德语](https://noalingua.com/zh/tutorials/german-zdf-subtitles/)